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今日の献立です！
・ごはん
・じゃがいもオムレツ
・まいたけの炒め
・もやしのナムル
・野菜スープ
・梨
でした☆！
秋はきのこが美味しい季節ですね♪
きのこ類にはビタミンDがとても多く含まれています！
骨を強くしたり、免疫力をアップさせる効果がありますよ◎
朝晩が寒くなってきましたね。
季節の変わり目で体調も崩しやすくなるので、
きのこなど野菜からもたくさん栄養を摂って元気に過ごしましょう☆
温かいきのこスープなどもおすすめです♬♪
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