10月水曜日の献立に入っている『ひじきと玉葱のサラダ』

こども達からもとても人気のメニューです！

先日「レシピを教えてほしいです！」という嬉しい声をいただきました☆

作り方を紹介させていただきます♪

【材料】4人分程

干しひじき　　3.2ｇ

玉葱　　　　　40ｇ

人参　　　　　15ｇ

胡瓜　　　　　15ｇ

ツナ缶　　　　20ｇ

マヨネーズ　　15ｇ

薄口しょうゆ　3.2ｇ

【作り方】

1.干しひじきは水に浸して戻してから、茹でる。

2.人参、玉葱、胡瓜を千切りにする。

＊給食では全て加熱をしています。レンジで加熱でもOkです！

＊胡瓜はそのままでも食感が残り、食べやすいと思います！

3.材料の水気を絞り、ツナも加える。

4.調味料で味付けをする。

☆完成です☆

材料の分量はお好みで調整されてください！

ツナが入ることで味もしっかりして食べやすいですよ♬

ちくわや豆苗などを入れるのもおすすめです！

是非ご家庭でも試してみてください◎